10 способов оградить себя от внешнего негатива

как противостоять негативу, как не проваливаться в дурные тоскливые состояния, неожиданно встретившись с ним?
Меня зовут Федор, 33 года, живу в Москве.
Вы не раз говорили, что клиентом вашей школы (да и канала, пожалуй)) ) является категория людей "хороший человек", которой сложно противостоять негативу извне. Я, как и многие другие люди, живу не в изоляции, и, к сожалению, иногда натыкаюсь на него там, где этого совершенно не ожидаю. Не могли бы вы рассказать в каком-нибудь ролике, как противостоять этому, как не проваливаться в дурные тоскливые состояния, неожиданно встретившись с подобным? Чаще всего это негатив на тему того, что ничего в жизни изменить не получится, все старания бесполезны, без больших денег от родителей, недвижимости или связей ничего сделать в жизни нельзя. Как вам самому удается противостоять подобным вещам?

- Зачем ты пришел в этот мир? Какое к этому отношение имеют все эти люди?
- Радоваться сегодняшнему дню - улыбке, солнышку, фильму, анекдоту, книге
- Исключить внешний негатив - СМИ, токсичные люди (даже самые близкие)
- Прибиться к своим - среда, круг общения, виртуальные сообщества
- Гонка за лидером - выбрать ментора, духовного наставника
- Правильное питание, физическая активность, убрать вредные привычки
- Делайте то, что любите - баня, шашлыки, в лес с палаткой
- будьте успешны там, где все под контролем: английский, тайпинг, язык программирования, онлайновый курс, сбросить вес, набрать мускулатуру, разучить песню на гитаре
- внешняя помощь - массаж, рейки, изотерика, религия, motivational speakers
- смотрите наш канал
Ссылки на канале SiliconValleyVoice /школа Михаил Портнов:
Самый информативный форум об эмиграции в США: